自分を許可できない人生

最近欠かさず聴いているポッドキャスト「となりの雑談」で、
うわー、それめちゃくちゃわかるわー、と
1人車の中でうなづきまくっていた。

‎となりの雑談：Apple Podcast内のとなりの雑談　EP.24「私、ばかみたい…」

自分が何かに

• 興味を持ったり

• やりたいと思ったり

• 欲しいと思ったり

した時に、
自分の中で「そんなことするに値する人間じゃないよね」って
自分で自分に言うのである（頭の中で）。
そして自分の感情を押さえ込んでしまう。
してはいけない、楽しんではいけないと思っている。

原因は何かわからないけれど、
私の母も同じような思考なので、
それが伝染しているのかもしれない。
あまりにもずっとそうなので、
これが世の中のデフォルトと思っていた（妻に出会うまで）。

何かするには自分の許可がいる。
その許可は余程の事がない限り下りない。

自分を楽しませることはしてはいけないと思っているかわりに、
他の人の役に立つことはどんどんやる。
これは承認欲求ではない、また別のもの。
おそらく誰かの役に立つことで、
自己の存在を正当化しようとしている。

本当は自分の人生、自分のために生きればいいのに

考え方の問題とはわかったけど、
これを変えるにはどうしたらいいんだろう。
自分がやりたいと思ったことを、素直にやればいい？
それができたら苦労しないね。

サクちゃんはどうやって考え方を切り替えたんだろう。

少しずつ、自分を認められるようになりたい。