糖質制限

「私、糖質制限こそ最高の健康法だと思っていたんですね。ご多分に漏れず、私もちゃっかりブームに乗せられました。私の失敗談です。聞いてください。
2018年8月に糖質制限とプロテインを始め、最初数か月は調子がいいように感じました。1年ほど経った頃、少しずつ夕方に疲れが出るようになりました。太ったわけではないけどお腹だけ肉がついてきたし、生理も乱れがちになって。もともと甲状腺機能の低下を指摘されていたの