これだけあれば生きていける！だいじなたべもの

これだけあれば生きていける！だいじなたべもの
　
　君は、食材の材料が
３つまでしか買えないと言われたら、
何を買う？
　
　
　
　いちばん初めに考えることは、
　
　
　
　その食材だけで生きていけるか
　
　
　
　だよね。
さて、君は何を選んだかな？
　
　
　
　お米？
　小麦粉？
　じゃがいも？
　とうもろこし？
　お肉？
　トマト？
　
　
　
　おいおい、まさかお菓子なんて
言ってる子はいないよね？
　
　
　
　まさか、サプリなんて言っている
大人はいないよね？
　
　
　日本人なら、次の２つを覚えておいて
ほしいな。
　
　
　
　・お米
　・大豆
　
　
　
　これさえあれば、生きていけるよ。
　
　
　
　お米があればご飯が炊けるね。
　
　大豆があれば、たくさんのものが
作れるよ。
　とうふ、納豆、あぶらあげ、しょうゆ、みそ...
　
　
　
　お父さんやお母さん、先生には、
きっと、なるべくたくさんのものを
バランスよく食べなさいと言われているよね。
それは正しいよ。
　
　
　
　でも、もし、たべものが自由に
買えなくなったら、これだけは買って
おいてほしいというのが、お米と大豆なの。
これだけあれば、人間が生きていくのに
必要な栄養がすべて取れるんだよ。
　
　
　
#どうしても伝えたいこと