たった5分×7日間！寝たまま脚パタで-9kgエクササイズ【動画あり】※コラムを書いています。

今ダイエットに再挑戦中(70㎏→60㎏)ですが、昨日67.2㎏から今朝67.1㎏と0.1㎏と少しだけ下がっていました。昨日も日課のスイミングをしましたがバイク転倒の影響で、まだ腕が上がらず本調子には程遠い状態でした。それでもなんとか頑張って、前の生活を取り戻せるように頑張ります。
 
 
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