自然体な人になるにはどうしたら良いのでしょうー？

..っていうご質問を
いただきました( ´ ▽ ` )

マナコみたいにどこでも誰とでも
マナコって感じに
ゆるっと存在したいんだけど

どうしても力が入ってしまったり
人に合わせて構えてしまい
いちいち演じ分けをしてるようで
なんだか疲れてしまう...

と、いうような内容でした( ´ ▽ ` )

うんうん(*´▽｀*)

これを聞いて
まずは、ご自身が
力が入っているなぁとか
演じ分けをしてるようで
疲れるなぁと



ご自分の心の声に
気づかれているのが
ステキなことだなって
思いましたよ～(*´▽｀*)

だし、気付いたら
もうラクショーですわよ(*´▽｀*)

演じ分け、、といっても

たとえば職場での自分と
家族の前での自分って

違ったりしますよね

職場では頼りがいのある人かもいれないけど
家では甘えっこさんとか、、、ね

まぁ、どれもこれも
その人の一部だよね(*´▽｀*)




だから、いろんな自分が
出てくることは
ごくごく自然なことだと
思っているのだけれど

演じてるようで疲れる、、
というのは
カンタンにいうと
「無理してる」って
ことだと思うのよね(*´▽｀*)

で、そういう方は
たぶんたくさんの「無理」があるはず。。

そもそも演じ分けなんてしちゃいけないと裁いてたり
「無理」に自然体でいようと自分をコントロールしちゃう

自然体でいると、たいしたことなヤツって思われそうで
「無理」に自分を良くみせちゃって疲れちゃう

その場の空気を乱してしまったり
相手にされなくなるのがこわくって
「無理」に思ってもないこと言ってしまい窮屈になる

とかとか。。



これ、アタマが親で
ココロが子どもだとすると。。

子どもに無理難題を押し付けてるような、、そんな感じ。
これは、誰にでも経験あるんじゃないかなと思うけど
けっこうしんどいことをさせてるよね( ;∀; )

赤ちゃんに、かぼちゃ切っといてって
言わないでしょ、、でも平気で言ってんの、たとえが変だけど。。。

つまり、
こころ（子ども）は自然体で存在してたいんだけど
あたま（親）は自然体でいるとダメよっていってるんだよね

かぼちゃなんて切れないよってホントは泣きたいのに
かぼちゃ切れなきゃ愛せないよって言ってんの
あー、たとえ変だけど。。。

あたま（親）
そんなことしてたら、人からちゃんとしてない人って思われちゃうよ
そんな回答じゃアタマ悪いやつって思われちゃうよ
そんな態度じゃ冷たい人って思われちゃうよ

これは一例ですけれど
（しかもわたしのね。。）
こんなことを
アタマがわんわんと、言っているのです（涙

それでね。。
その人本来の自然体な姿に向かっていくためには
このアタマのわんわんオシャベリが
一体なんなのかを
まずは知っていくことがとっても大切なんですね(*´▽｀*)

なので
自然体になりたい、、もしそう思うなら
自然体になることを目指さないで欲しいのです(*´▽｀*)

いろんな自分を知る、受け入れていく。。
これを繰り返していく歩みの中で得られるものが
より自然体なあなたを創り出していきますよ～(*´▽｀*)

受け入れる、、というと
なんだかしんどそうって感じられる方も
いらっしゃるみたいですが
しんどくないやり方があるよ～(*´▽｀*)

セッションではそのやり方まで
ぜんぶお伝えしています(*´▽｀*)

一生使えるから、自分でできたほうがいいもんね(*´▽｀*)

でも、よくわからなくなっちゃった。。。
という方はLINEでのフォローもしているので
ご安心くださいね(*´ω｀*)

わたし自身も、いろーんな自分と繋がっていく
この体験がとっても好きなのです(*´▽｀*)

無理させてることからどんどん解放されて
一緒に自分らしい人生を描いていこうね～(*´▽｀*)

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