2021年11月10日

心と身体のバランスと。

久しぶりの日記かもしれない。

ここ数日で急激に寒くなった。

と、同時に鬱が襲ってきている。

昨日は後期で初、大学を自主休講した。

ここ1週間37度程度の微熱も続いている。

睡眠も仮眠と不眠を繰り返している。

夜になったら理由のない不安に襲われて、少しの希死念慮と共に涙が止まらなくなる。

完全に鬱だ。今年もまただ。

もう、慣れきってしまいつつもやはり辛いものは辛い。

ブレーキが効かないから。

頼れる人も少なくなってしまった。というか、頼れる人には頼りすぎてしまっていてもうこれ以上迷惑かけたくない。

明日を、生きたくない。

また、鬱になってしまってごめんなさい。