一日の始まりに「自分の真ん中」とつながる。-朝manaki-
一日の始まりに、朝manaki。
鳥たちや木々、地球と共に目覚め、自然のリズムとシンクロする。
毎朝の「自分の真ん中とつながる」習慣でどんな体感が起こるのでしょうか。
manakiアンバサダーのくろかわさいこです。
明日から5日間、Youtubeライブで『朝manaki』の配信をします。
【朝manaki】youtubeライブ配信
7月15日(水)〜7月19日（日） 毎朝6時〜6時半
https://www.youtube.com/channel/UCWiB2e7w4Q481_nvLfFtIqw
※申し込み不要・無料です。
身体と気の感覚をリアルに捉え「いま」に戻るためのシンプルな誘導です。画面の前で座って行っていただけます。
manakiから1日をスタートすることで、その日の在り方が変わってきます。
夜明けの太陽と共に身体も意識も目覚めさせ、気を巡らせていく。
6時からスタートとちょっと早い時間帯ですが、特に普段早起きが苦手な人ほど、自然のリズムに身体と意識を合わせてみることにチャレンジしてみてほしい！と力説するのはmanaki講師の吉井孝先生。
ざわざわと動くエネルギーが少ない早朝にmanakiをすると、スーッと自分の奥深くまで潜り込み、しっかり自分の中心と繋がれるような感覚になります。
そして一度深くまで繋がった感覚になると、その日のうちに心がざわめくことがあっても、またすぐにスッと自分の真ん中に、内側の安心へと戻ることができるのです。
そして今回は吉井孝と、私くろかわさいこが 交互の日程で誘導をさせていただくことになりました。
水・金・日：吉井孝
木・土：くろかわさいこ
わたし自身はこれまでクローズの場でmanaki誘導をやらせていただくことはありましたが、オープンの場は初めてなのでドキドキしております。
チャレンジを見守っていただけると嬉しいです♪
こんなことを書きながら、何を隠そう早起きが苦手な二人（笑）
自分達のためのチャレンジでもあります。
申し込みは不要&無料ですのでお気軽にご視聴ください。
一緒に5日間早起き＆朝manaki。そこから習慣にしてみませんか？
youtubeのmanakiチャンネルよりライブ配信をスタートします。
▶︎ https://www.youtube.com/channel/UCWiB2e7w4Q481_nvLfFtIqw
参加してくださる方はチャンネル登録をしておいていただくと
スタート時にお知らせが届きます。
時間になってもスタートしない場合は、ページのリロードをお試しください。
それでは、明日の朝にお会いしましょう。
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各クラスの開催予定・お申し込みはHPからもご確認いただけます。
（トップページ下方にスケジュールカレンダーがあります。）
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