朝起きて、ウォーキングして、
瞑想して、シャワー浴びて、
スケジュール確認して、面談して、
投稿作って、昼寝して...

習慣を極めることができたら強い。
意識より先に行動が始まります。

意志に頼りっぱなしだと、
間違いなく崩れる時がきます。

要は、無意識化が重要。