今日のYOGA。「自分を大事にすることに時間を使う/解決しないのは問題に意識が向いているから?」
4/15
10:50。
バランスのポーズを取っていた時のこと。
慌てている自分に気がついた。
身体の左半分をマットにつけて
右足、右手の順に上げるポーズなのだけれど
左半身が安定する前に、
右足を、さらに右手を上げようとしていた。
そういえば、日常でも同じことをしている。
自分のタイミングを待てなくて、
焦って結果を求めてしまうことがある。
左半身が安定するまでは、1分もかからないのに
それすらも待てない自分がいるように
料理をしている時、あと1分長く火を通したら
美