今日のYOGA。「霜降：冬の足音／”気づき”から”変化”までのステップ／涙ほろっとこぼれる」

昨年の11月からお休みしていた 「YOGA日記」を再開いたします。 出逢ってから8年目のヨガ。 日々続ける中で得た 気づきをつらつらと綴る日記です。 今回からは 二十四節気、七十二候にのせて お届けしてまいります。 ✴︎ 霜降・そうこう 【霜始降・しもはじめてふる】 「10月23日～10月27日頃」 ＜10月23日＞ 冬の足音 聞こえてくる季節。 少し「焦っている」 自分に気がつく。 暑い夏が終わり、 秋も終盤になり わっ、今年もあと二月しかない！ という