今日のYOGA。「習慣にする方法/ヨガの”学び”とは」
7/16
18:30。
ヨガのクラスで一緒の方から
こんな質問を受けた。
・習慣や感覚を維持するためにできること
・呼吸法やアーサナのコツ
・学習方法
昨年末からヨガを始めた方で、
今週クラスがお休みのために
ヨガ歴がちょっと先輩なわたしに聞いて
くださったのだと思う。
わたしはインストラクターの
養成講座を修了はしたけれど
先生をしているわけではないので
適当なことが答えられず
「次回先生に聞いてみましょう」と返答した。
それでも、その質問の答えは
何になるかな?