アウトプット大全②

・悩んだときには、早めに相談をするべきである。相談することで、解決策が示されるかもしれないし、話すことで自分の頭の中が整理されて、自分でも解決策を見つけることができることもある。ストレスや不安はコントロールできると知っておくだけで、軽減されたり、消えたりする。

・説明することはアウトプット力を鍛える有効な手段である。説明することで、自分が理解できている部分と理解できていない部分が分かるため、フィードバックができる。また、説明することで、記憶にも残りやすくなる。それは、説明によって意味記憶→エピソード記憶に変換されるためである。

・「自己開示の法則」：自己開示するほど、親近感がUPすること

・「自己開示の返報性」：自分が自己開示すると、相手も自己開示してくれること。ギブすることで、相手からリターンを得られる。