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便秘気味の方へ朗報です！ あなたの主食(炭水化物)がほとんど麺やパンなどの小麦粉製品だった…
私は昔、朝は毎日パンにしてました。 パンはおいしいし、朝は手軽なので毎日パンで楽してまし…
腸活が美肌にもアンチエイジングにもダイエットにも メンタルにも影響があることはよく知られ…
意外と良かった便秘に効いたもの それは・・「レモン水」 果物のレモンをスライスして入れる…
