【悪習慣を断つ】禁酒その9 飲み会に行っても飲まない方法

先日までの振り返り、

仕事増&飲酒量増→徐々にコントロール効かなくなる→2日酔いが長引く→会社の飲み会の翌日出社できず→信頼なくす→禁酒決意→アルコール依存症専門外来へ→自宅の飲酒環境破壊→禁酒中に何を飲むのか

今日は、飲み会に参加しても飲まない方法についてです。

座る席について

これ一番大事、基本端っこに隅に座る。

カモフラージュ作戦について

周りが酔っぱらってくると酒をすすめてくるので、グラスを３つ用意して、普通のビールを２つ、ノンアルコールビールを１つ自分の前に用意しておく、他人に進められたときは、ノンアルビールを飲む。

目の前に、酒がたくさん並んでいると飲んでいるふりになる。

自分が飲まないように気を付ける。

2次会について

行かないの一択。まぁ行く気がなくなる。

飲まない飲み会でも、普通の会話だけで、意外と楽しいものだ。

特に、普段会うことがない人と会って話すとは、尚更、飲んでない方が楽しい。記憶が飛ぶこともないし。

そうやって、飲まない飲み会のメリットも感じ始めていた。

ただ、やはり、前よりも楽しく感じないのは事実であり。

タバコも吸わないし、

酒も飲まないし、

元々あまりしゃべらないし、

つまり飲み会行ってもすることないし、

だから行かないという流れが自然に出来上がってきました。

ご一読いただきありがとうございました。次回は、禁酒テクニックについて書きます。