最近、あちこち痛い…

年度末は、相変わらず忙しく、春休みもなく事務仕事に追われ、
年度初めも、軌道に乗るまでが我慢のしどころで、
とにかくGWまでは、土日も出勤して戦っておりました。
若い頃と違って、少し無理をするとあちこち痛みだし、情けない限り。
でも、こっそり思っていることは、
原因は、あの「雪かき」ではなかろうか…
ということ。
この学校に赴任し、冬の寒さと雪の量という洗礼を受けたことしの冬。
毎朝の雪かきは、ほんとに参った。
腰と膝の痛みはあそこらへんから。

それと、
今年度、体育の授業で、準備体操にEXILEの曲を使ってdanceをしている(〃ω〃)
ちょっと作ってみたら、意外にウケて、そればっかりやってたら、そりゃ膝も痛くなる。あまり調子にのってはならないなと反省…
整体の先生からは、ストレッチ不足だと言われ、毎晩体を伸ばすことに専念。
歩き方も変えなさいと言われ、モデル歩きのように胸を張って歩く。
でも、
少しでも気をぬくと、姿勢が崩れてヤバいことに。
何事も集中することは、大変です。

ソファに深々とすわり、
テレビを観ながら寝てしまっては、効果もなにもないようです。
明日は金曜日！
土日晴れたら、どっかに登りたいなぁ。