【夜プチ断食のすすめ】リンゴだけ、、甘夏だけ、、仕事で頭がいっぱいで、最近そんな夕食が続いたけれど、なぜかお通じは順調に。無理に食べるのも考えもの。夜の果物は、適度に水分補給もできるし、意外と良いのかもしれない。