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日常生活に役立つ脳の知識
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日常生活に役立つ脳の知識についてまとめております。 学術論文や、第一線分野の人たちの知見をまとめたエビデンスベースの情報をご提供いたします。
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【早起きや運動、断酒といったキツいと思う習慣を取り入れることで日々の満足度が高まる】
私たちの脳内では、ドーパミンは快楽状態と鬱状態の均衡をとるように放出されている
意図的に、苦痛を得ることで、ドーパミンから快楽効果を得られる
(スタンフォード大学 アンナ・レンブケ)
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3か月前