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目標設定&目標達成/モチベーション

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本

目標設定&目標達成についてまとめております。学術論文や、第一線分野の人たちの知見をまとめたエビデンスベースの情報をご提供いたします。

運営しているクリエイター: mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆

#目標

学生、社会人のあらゆる悩みを解決するブレインダンプとは？

最近、専門家が、「コロナウイルスだけでなく、”コロナ鬱”に気をつけた方がいい」と注意喚起…

mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆　

4年前

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【モチベーションが続く人が大事にしていることとは！？】

⑴遠くの明確な目標に向かって努力している
⑵気分転換に新しいものに飛びつかない
⑶いったん目標を決めたら守り抜こうと心に誓う
⑷障害にぶつかっても、あきらめずに取り組む

（GRIT　アンジェラ・ダックワース）

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3年前

3年後までの短期目標をたてることで、成長のスピードが倍速になる？

コロナの終息の兆しが見えにくいですが、より自分のための時間を使えるようになった方は多いと…

mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆　

4年前

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【なぜ人生目的を考える必要があるの？】

「究極の目標」はほかの目的の手段ではなくそれ自体が最終的な目的

手段にすぎない目標に対して絶対にやり遂げねばと
不毛な努力を続けても意味がない

私たちの時間とエネルギーは限られている

（やり抜く力　アンジェラ・ダックワース）

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3年前

【パフォーマンスの高い目標設定方法とは？】

目標設定に重要な3つの要素

⑴困難であること
⑵明確であること
⑶目標設定に対してフィードバックがあること

目標を立てる前に“個人が受け入れている前提”

（メリーランド大学教授ロック）

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3年前

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【人生の大目標を決めることがキャリアプランに繋がる！】

“究極的関心（心理学）”
その下に続くすべての目標に方向性と意義を与える「コンパス」のようなもの

『自分の究極的関心を周りに公言することで、
　人生の方向性が定まってきますね』

（GRIT　アンジェラ・ダックワース）

mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆　

3年前

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【目標設定は大胆に、かつ冷静に！？】 [ポジティブな空想] 目標達成までの障害をしっかり考えずに、バラ色の未来を想像しているだけでは、短期的にはよい気分になれるが、長期的には目標を達成できなかった失望感に苛まれる（ガブリエル・エッティンゲン）