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目標設定&目標達成/モチベーション

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本

目標設定&目標達成についてまとめております。学術論文や、第一線分野の人たちの知見をまとめたエビデンスベースの情報をご提供いたします。

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【再現性の高い目標達成方法？WOOPとは？】

Wish：ストレッチな目標
Outcome：得られる結果
Obstacle：目標達成を困難にする要因
Plan：障害を乗り越えるプラン

『起こりうるネガティブ要因を先に分析することがポイント』

（ガブリエル・エッティンゲン）

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3年前

【1回の失敗で諦めない！上手くいかなかったら別のことを試す、T.O.T.Eモデルとは！？】

Test：テスト（証拠）
Operate：操作（活動）
Test：テスト（確認）
Exit：退出

『失敗はゴールに向かうためのフィードバックに』

（NLP　T.O.T.Eモデル）

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3年前

【目標達成のためのハーバード交渉術】

[BANTA]
交渉が決裂した時の対処策として最も良いと思われる代替案

[ZOPA]
売り手の希望売価と買い手の希望買価といった交渉可能な領域

『BANTAを最初に決め、ZOPAの範囲で交渉することが目標達成に』

（ハーバード交渉学）

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3年前

【自分起点で考える目標設定、新SMARTの法則とは！？】

⑴S：シンプルか？
⑵M：取り組む意義が明確か？
⑶A：現実的か？
⑷A：人生に直結しているか？
⑸R：自分の責任でできるか？
⑹T：本当に自分自身欲しているか？

（NLP協会　スタディガイド）

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3年前

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【なぜ人生目的を考える必要があるの？】

「究極の目標」はほかの目的の手段ではなくそれ自体が最終的な目的

手段にすぎない目標に対して絶対にやり遂げねばと
不毛な努力を続けても意味がない

私たちの時間とエネルギーは限られている

（やり抜く力　アンジェラ・ダックワース）

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3年前

【世の中を本当に変えたいあなたへ送る3.5%の法則】

何らかの抗議活動に参加する人が人口の3.5%に達すると、
社会活動の転換点になる
日本では、350万人のフォロワーが必要

『世の中、政治の変化は歴史が証明してくれています』

（ハーバード大学　エリカ・チェノウェス）

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3年前

【孫子から学ぶ、敗北の原因における目標設定の重要性】（1）目標設定が高すぎる（2）自分を律することができない（3）ダイナミックな行動がとれない（4）いっときの感情を抑制できない（5）的確な指示が出せない（6）見切り発車をする『目標設定が1番目に』（孫子）