今月のアスタキサンチン🦐01

今月は海老🦐とブロッコリー🥦のタルタルサラダを頂きました(^^)
ファミリーマートで売っていました。

アスタキサンチンの食材は海老🦐、蟹🦀、鮭、
イクラなど有りますが、鯛もアスタキサンチンが
有る様です。

蟹、イクラ、鯛などは結構値段が高いので基本
買いません(^^;;
買うとしても、主に🦐エビが入った加工品（今回の様なエビサラダ とか）
もしくは頑張っても、鮭の弁当を買うぐらいです