ママ向け　「玄米を土鍋で美味しく炊いてみよう」【食育教室ふくふく】

子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！ 今日は大人向けレッスン♪玄米を炊いてみませんか？ 硬くてパサパサで美味しくないー、と言う常識を覆す、ふくふくの玄米ごはん。小さな子でもおかわり続出の声が届いています。 食物繊維たっぷり、デトックス効果が高いごはんでお通じもスッキリ✨まずは動画をご覧ください！ ［参考レシピ］ 玄米（あきたこまち）２合 水 ５２０cc 塩　２本の指でがっつりつまむ量の半分 浸水時間　６〜８時間 炊飯時間　４２分 ※お米の種類によって食感が変わります。まずは一度炊いてみてほしいなあ。 【子どもの元気を守る　無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm