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１歳半〜スナップエンドウを収穫して簡単料理！【食育教室ふくふく】
子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！ おうちでの体験学習に最適✨家庭菜園シリーズ🥬 買い物にもなかなか行きづらい…。 そんな時は、プランターでベランダでもできる野菜栽培をしてみませんか？ 理科が得意になる効果もあって一石二鳥😍 ２月末に植えたスナップエンドウがついに収穫できた！ 収穫してすぐに食べるのが、豆を一番甘く、おいしくいただくコツなんです！ ※豆類は収穫してから時間と共に味が落ちる野菜の代表です。 今日は庭でとりたてエンドウを、アウトドア用キッチンツールで料理してみたよ！ 調味料はしょうゆだけで十分おいしい、ぜいたくごはん❤️ お子さんと一緒にチャレンジしてみてね⭐️ 【ネットで買いたいならこちらを参照してね！】 ふくふくオンラインサイト・・https://hukuhukuonline.com/family-gardening-spring/ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
年少さん〜 いちご大福を作ろう【食育教室ふくふく】
子どもの健康と自信を料理を通して育む子ども料理教室、ふくふくです！ いちごがそろそろ終わりの時期です。せっかくなので、手作りあんこと一緒にいちご大福で楽しみましょう！ 片栗粉を多めにふること、 小さめのいちごを選ぶこと、 厚みのあるラップを選ぶこと、 子どもが作るなら、このポイントをおさえると失敗しにくいようです。 ※うちはかなりくっついて、丸められなくなりました💦 けど、食べたら一緒！！笑 ぜひ作ってみてくださいねー！ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちらです↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
絶品！手作りあんこを作ってみよう【食育教室ふくふく】
子どもの健康と自信を料理を通して育む子ども料理教室、ふくふくです！ 今日はお豆を煮るだけ♪手作りあんこを作ってみました。 豆の栄養素は、子どもの脳を育てるのに必須！防災保存食にも、ようかんが入っているのは理にかなってるんです。 市販のあんこは甘すぎるけど、手作りだとあんこが苦手な人でも食べられる、おいしい栄養おやつになります！ これから「イチゴ大福」や「お団子」レシピを配信する予定なので、まずはこちらであんこを作ってみてください！食べない分は冷凍保存できるので安心！！ ホント、だまされたと思って！市販のものとは全然違う、おいしいあんこになりますよ！ ぜひ作ってみてねー！！ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちらです↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
「豆腐と米粉でドーナツ作ろう」簡単おやつ作り【食育教室ふくふく】
子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！ おうちでのお子さんとのおやつ作り！ 失敗しやすいメニューはやめて、こんなかんたんなおやつをまずは作ってみましょう！ ホットケーキミックスがあれば超簡単に、間違いなく美味しいドーナツになるんですけど、最近売り切れが多いですよね？ なので、米粉を使って作ってみました！ 熱々に気をつけて、いただきま〜す！！ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
ママ向け 「玄米を土鍋で美味しく炊いてみよう」【食育教室ふくふく】
子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！ 今日は大人向けレッスン♪玄米を炊いてみませんか？ 硬くてパサパサで美味しくないー、と言う常識を覆す、ふくふくの玄米ごはん。小さな子でもおかわり続出の声が届いています。 食物繊維たっぷり、デトックス効果が高いごはんでお通じもスッキリ✨まずは動画をご覧ください！ ［参考レシピ］ 玄米（あきたこまち）２合 水 ５２０cc 塩 ２本の指でがっつりつまむ量の半分 浸水時間 ６〜８時間 炊飯時間 ４２分 ※お米の種類によって食感が変わります。まずは一度炊いてみてほしいなあ。 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
１歳〜 子どもと作ろう簡単おやつ「あんこパイ」【食育教室ふくふく】
こんにちは！子どもの未来の健康と自分への自信を料理を通して育む食育教室ふくふくです！ 今日は、禁断のおやつを作ってしまった・・・！ 動画の最後に言ってますが、「カロリー高いやつや〜ん！」 でも美味しいし、簡単なのです。 おうちに篭ってるとこういうお菓子、食べたくなりますよね。 食べた後は、このサイトの運動を真似してオフっちゃってくださいね！ ちなみに・・・あんこ以外でも作れるから、いろいろ試してみてね⭐︎ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
