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#食育
１歳半〜スナップエンドウを収穫して簡単料理！【食育教室ふくふく】
子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！ おうちでの体験学習に最適✨家庭菜園シリーズ🥬 買い物にもなかなか行きづらい…。 そんな時は、プランターでベランダでもできる野菜栽培をしてみませんか？ 理科が得意になる効果もあって一石二鳥😍 ２月末に植えたスナップエンドウがついに収穫できた！ 収穫してすぐに食べるのが、豆を一番甘く、おいしくいただくコツなんです！ ※豆類は収穫してから時間と共に味が落ちる野菜の代表です。 今日は庭でとりたてエンドウを、アウトドア用キッチンツールで料理してみたよ！ 調味料はしょうゆだけで十分おいしい、ぜいたくごはん❤️ お子さんと一緒にチャレンジしてみてね⭐️ 【ネットで買いたいならこちらを参照してね！】 ふくふくオンラインサイト・・https://hukuhukuonline.com/family-gardening-spring/ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
絶品！手作りあんこを作ってみよう【食育教室ふくふく】
子どもの健康と自信を料理を通して育む子ども料理教室、ふくふくです！ 今日はお豆を煮るだけ♪手作りあんこを作ってみました。 豆の栄養素は、子どもの脳を育てるのに必須！防災保存食にも、ようかんが入っているのは理にかなってるんです。 市販のあんこは甘すぎるけど、手作りだとあんこが苦手な人でも食べられる、おいしい栄養おやつになります！ これから「イチゴ大福」や「お団子」レシピを配信する予定なので、まずはこちらであんこを作ってみてください！食べない分は冷凍保存できるので安心！！ ホント、だまされたと思って！市販のものとは全然違う、おいしいあんこになりますよ！ ぜひ作ってみてねー！！ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちらです↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
「豆腐と米粉でドーナツ作ろう」簡単おやつ作り【食育教室ふくふく】
子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！ おうちでのお子さんとのおやつ作り！ 失敗しやすいメニューはやめて、こんなかんたんなおやつをまずは作ってみましょう！ ホットケーキミックスがあれば超簡単に、間違いなく美味しいドーナツになるんですけど、最近売り切れが多いですよね？ なので、米粉を使って作ってみました！ 熱々に気をつけて、いただきま〜す！！ 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
ママ向け 「玄米を土鍋で美味しく炊いてみよう」【食育教室ふくふく】
子ども達の健康と自分らしく生きる未来を育む子ども料理教室、ふくふくです！ 今日は大人向けレッスン♪玄米を炊いてみませんか？ 硬くてパサパサで美味しくないー、と言う常識を覆す、ふくふくの玄米ごはん。小さな子でもおかわり続出の声が届いています。 食物繊維たっぷり、デトックス効果が高いごはんでお通じもスッキリ✨まずは動画をご覧ください！ ［参考レシピ］ 玄米（あきたこまち）２合 水 ５２０cc 塩 ２本の指でがっつりつまむ量の半分 浸水時間 ６〜８時間 炊飯時間 ４２分 ※お米の種類によって食感が変わります。まずは一度炊いてみてほしいなあ。 【子どもの元気を守る 無料７日間メール講座】やってます。 ご登録はこちら↓↓↓ https://39auto.biz/hukuhuku321/touroku/sp/entryform3.htm
