アーユルヴェーダな暮らし

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スリランカに以前住んでいた時、現地の人と暮らしながら学んだアーユルヴェーダごはん。自粛生活で感じた食の大事さ。”食べて痩せる”を目標にダイエット日記を毎日綴っていきます。

#海外生活

私の生まれは限りなく埼玉に近い東京、板橋区。都心ですというには微妙な場所だが、一応東京出…

2年前

私がスリランカに滞在してたのは２０１６年8月から２０１７年2月の半年間限りなく埼玉に近…

5年前