アーユルヴェーダな暮らし

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スリランカに以前住んでいた時、現地の人と暮らしながら学んだアーユルヴェーダごはん。自粛生活で感じた食の大事さ。”食べて痩せる”を目標にダイエット日記を毎日綴っていきます。

#スパイス料理

ササミにそろそろ飽きて来たので、白身魚にスパイスを振ってオリーブオイル振ってグリルすると…

4年前

自粛生活が始まって、早1ヶ月。最初の１〜２週間はダラダラと過ごしたが、ここ最近はダイエ…

4年前