まこと | 習慣化 x 子育て

習慣化 x 子育てのお役立ち情報を発信できればと思います。コツコツ1歩つづ積み重ねてい…

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習慣化 x 子育てのお役立ち情報を発信できればと思います。コツコツ1歩つづ積み重ねていきましょう。本人もずっと3日ボウスでしたが変わることができました!是非フォローいただけると嬉しいですっ!

最近の記事

小学2年生が、毎日読書をするようになった。たった1つの秘訣。

はじめに自身には、小2になる息子がいます。 最近朝6時ぐらいになると、自分でモゾモゾおきているのですが、気づいたら朝もくもくと本を読んでいたり、夕方家に返ってくると読んでいたりと自分から読む読書習慣が身についています。 個人的には、「本が読める」って濃い情報を得られるので、結構大切なスキルかなと思っています。そして、それが自分の子どもに身についたことが結構嬉しく、読んでる姿を見て「じーん」と来ちゃいます。 「どうやって息子そういうふうになったの?」 と時々聞かれるので、一

    • 万年3日坊主が、100日連続で筋トレを習慣化することができた「4つの秘訣」

      この記事を読むと、何ができるようになるのか 私「まこ」は今まで、いろんなことにチャレンジしては、「3日坊主」で終わることが多々ありました。例えば、ダイエット、筋トレ、日記、英語学習、、、キリがありません。 ただ、今回これから、のべる手法を用いて「100日連続筋トレ」を達成することができました!! これにより少し筋肉つき健康的になっただけでなく、なにより「自分でも何かを継続して積み重ねられるんだ!」という自信がつきました。 今回は「筋トレ」でしたが、今回の手法は基本的に

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