クララのばか30〜膝治療記録〜

1月9日発症から1年余り
昨年の1月7日に膝が痛くなりはじめた。
あれから1年、今は上部脛骨骨切り術で留めたプレートがまだ入っていて、何かが刺さった様な感覚と結構な痛み、思うようにならない曲げ伸ばし、それらを感じながらも「悪化はしない。あとは治るだけ」という安心感がある。
一方で1年間の運動不足で痩せ細った両足と臀部を運動で復活させるための運動を自らに課すものの、忙しさや他の病やらでなかなか思うに任せない。
目下の問題は
1、メニエール症から来るめまい・バランス崩れ。
2、頭を下にしたり咳き込んだ特に出る頭左側の痛み
3、首の痛み
4、12月7日の人間ドックで出たリウマチの紹介状
なんだか病気だらけで滅びてしまいそうな気配だがお父さんは負けない。負けてる暇はないのです。
という事で忙しさでしばらく休んでいたリハビリウォーキングを昨日から再開。

久々に通る道にはこんなものが

まだ膝が痛くなる前、いやもっと前、ギックリ腰になる前、さらに前、踵を痛める前。
何年前だろうか？10年以上歩いていないだろうルートに踏み込んだ。

県の造成地の住宅街は道路が広くて良い

住宅街を歩き7665歩。
最後は巻き爪が痛くてヒイヒイ言いながらの帰宅でした。
さて、明日は紹介状の出たリウマチ外来へ行かねば・・・