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50代からの体と健康

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本

更年期を迎え、変化していく身体を受け止めながら、健康寿命を延ばすためにできることを思案中。

運営しているクリエイター: panda

#ウォーキング

〈走る〉ことに目覚める50代女

40代前半までは週2ペースでテニスをしていたが、地元に戻ったのを機にぱったりと辞めてしまっ…

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