瞑想

変わりたい！と常々思っているので

とりあえず行動してみる

朝、陽の光を浴びて瞑想

たった5分でも、結構長く感じる

つい色んな事を考えてしまうけど

頭を空っぽにして…今だけに集中して

無理せず力まず、続けてみま〜す