ありのままのあなたでいい

辛いことがあった時

悲しいことがあった時

怒りたくなるようなことがあった時

そんな時は自分の心に

こう問いかけてみて。



"本当は相手にどうしてほしかったの？"

"本当はどんな言葉をかけてもらいたかったの？"

"今　自分はどんな気持ち？"

"自己愛"という言葉を

知っていますか？


ありのままの自分を愛すること。



自分の好きなところも

自分の嫌いなところも

そのまま全て受け入れること。

自分のことは好きになれなくてもいい。


どんな自分でもいいから

そのままの自分を　
受け入れよう。


あなたは
生きているだけで素晴らしいのだから。





一人ひとりが人生の役割があって使命がある。


でも地球で自分が生まれた時には　
自分の使命を忘れてしまう。


そのことを思い出すために
人生には色んなシナリオが用意されている。



楽しいこと

嬉しいこと

辛いこと

悲しいこと

色んな体験を通して

色んな感情を味わいたくて

地球にやってきた。



こんなにたくさんの感情を味わえるのは地球だけ。


他の惑星の宇宙人たちは

みんな地球に行きたがっている。


だって地球は"愛の星"だから。


その中でも日本は素晴らしい愛の国。



今　生きているあなたは

この地球に

この国に

この時代に

この土地に

この両親の元に


生まれたくてやってきた。



今は光が見えなくても

あなたはまだ人生という物語の途中にいる。

始めから物語が全て上手くいったら

つまらないよね。

大丈夫。

他の誰でもない

あなたは

あなたのままで

とても素晴らしい。