タンパク質ばっかり取れれば良いってもんじゃねーんだぞ！【でも食べたい(笑)】
最近はザバスの高たんぱく質飲料が出てからやたらとなんでもタンパク質多めの商品が多くなった。
サバスが出る前は食材を選んでタンパク質を取っていた。
しかし、今は何にでも高たんぱく質にしている食品があり、タンパク質方になりすぎている。自分がザバス以外で飲食したものでおいしいので文句はないが・・・・・。
タンパク質は体内で分解してエネルギーに変えるときアンモニアを発生させる。アンモニアは腎臓にかなりのダメージを与えるので高たんぱく質の食品ばかり食べすぎると腎臓を傷めるので食べ過ぎず、適切な量を摂取してカッコいい体を手にしてほしい。
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