20年にわたるライター生活で蓄積した
心理・スピリチュアル関連のお役立ち情報や、
子どものころから家庭や自分の心身に深く悩み、
さまざまな方法で解決してきた経験から得た
心のかた…
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不安なときは
不安にとらわれる
時間をカットするメモ。
不安に感じたことを
手帳に書いておき、
あとで振り返ると
だいたい大丈夫になってる。
その経験がベースになると
不安なときも冷静な自分が
大丈夫と言ってくれる。
それでも不安なら
不安の種を解決する方法を
考えて実行すれば解決できる。
それだけ。
今日のカード「解決策」💖
現状こんなで辛い
こんなところがいやだ
って紙に書いたり
人に話してるうちに
解決策が見つかったり
どーでもよくなったり
することも
多いと思います✨
キャンペーン中💖
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