疲れた 10日目
体重 X-3.2kg
体脂肪率 31.9%→29.3%
筋肉量 39.45kg→38.8kg
食事
朝 ココア
まるごと白桃
夜 納豆巻き
間 ほろよい
チーズたら
運動
2時間15分歩いた
やる気なさすぎる
食生活ゴミ
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体脂肪率 31.9%→29.3%
筋肉量 39.45kg→38.8kg
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まるごと白桃
夜 納豆巻き
間 ほろよい
チーズたら
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