ぎっくり腰で「起き上がれない…」ときに【楽に立つ方法】 1 伊東 歩 2018年7月14日 20:21 ぎっくり腰のときって、起き上がるのも大変ですよね。そんなときに、楽に立ち上がれる方法をご紹介! ポイントは重い頭をどう動かすか。動けない、歩けない、立てない…ひとは、ぜひ、コツをつかんで、なるべく早く回復してもらいたいと思います。上手く頭の位置を変えて、腕のチカラを使って起き上がると、腰の筋肉の負担が少なく立ち上がれます。ぎっくり腰は「急性腰痛症」といって、腰の筋肉に炎症があることが多いんです。なので、なるべく腰の筋肉は使わない方が、早く治すことができます。▼動画の詳しい内容が書いてあるウェブサイト【キレイの実】の記事はこちら▼『ぎっくり腰で「動けない…」ときに【楽に立ち上がる方法】』 #ぎっくり腰 #治し方 #起き上がれない #立ち上がり方 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート