🧙‍♀️majonabe倶楽部【古代に学ぶ免疫力強化ﾌｧｰｽﾄ】

2021年8月2日 21:37

今日もご覧いただきありがとうございます✨🧙‍♀️まじょなへくらぶです❣️

自分の体を守る機能が
落ちてきていると
言われる＂現代＂において

細菌や🦠ウィルスから
身を守り
元気な体でい続けるには
どうしたらいいのでしょう？

📝免疫とは
「疫(病気)から免れる」
という意味で

白血球やリンパ球や
ﾏｸﾛﾌｧｼﾞｰなどの免疫細胞！

☝️口の中では唾液
☝️胃の中では胃液
☝️腸の中では胆汁が

それぞれ
特有の成分を分泌して
細菌や🦠ウィルスを
退治する防御システムが

もともと私たちの体には
備わっているものなのです‼️

しかし
21世紀は🌏地球の温暖化や
異常気象や災害が頻発し

この後も
どんな未知なる🦠ウィルスが
発生するのか
予測もつきません🤷‍♀️

疫病退散！😆⇩ ⇩ ⇩

そこで欠かせないのが
✨『免疫力強化ファースト』✨

日々の食事に留意して
免疫力の強化を
忘れないことだと思います‼️

いつの時代であれ
人は本能的に健康に良い食物を
チョイスして食べてきました

感染症が流行れば
それを防ぐ食材、食事法など
その予防に対する知恵は
徐々に広がり

中には＂郷土料理＂となり
残っているものも
けして少なくはありません🧐

＝例えば＝
　🥕「ファイトケミカル」🥦

🥬野菜や🍊果物が
紫外線や外敵から身を守るため
香りや、苦み、辛み、渋み
など自身で作り出す物質で

免疫力を活性化し
優れた抗酸化作用があり

加熱してスープなどにすると
細胞壁が壊れ効率よく
摂取することができるのです😋

💁‍♀️そこで
🧙‍♀️majonabe倶楽部では❣️

普段なら捨ててしまう
野菜の皮や根っこなどで取る
野菜出汁『ベジブロス』
　　　　　を推奨しています🤗

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