🧙♀️majonabe倶楽部【ニッポンの免疫力】って何だ？🤔
今日もご覧いただきありがとうございます🍀🧙♀️まじょなべくらぶ です❣️
☝️免疫力を正常に保つには
免疫細胞の材料になる
タンパク質を十分に摂る
必要があります！
かつて肉類を多く
食べなかった日本人にとって
みそは🍙米とともに
重要なタンパク質源でした
▫️
「医者に金を払うよりも
みそ屋に払え」
とは、江戸時代の諺で
🤔昔の人は
みその優れた健康効果を
経験的に知っていたのでしょう✨
みそにはたくさんの
機能性成分が含まれており
🍀コレステロールを下げる
🍀胃潰瘍の予防効果
🍀がんの予防効果
🍀メラニン生成を抑制
🍀抗酸化作用
…etc.
様々な嬉しい働きが
知られていますね👍
▫️
🍠🥕🥦🥬🍄🧅…
野菜たっぷりの
具たくさん味噌汁は
まさに健康ドリンク❣️
1日に一杯は
摂りたいものですね〜😋
🍀✨♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪✨🍀
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🌸フォロー&たくさんのスキ💖を
ありがとうございます💕✨
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