🧙‍♀️【薬草魔女暮らし】腸内環境は🪐小宇宙💫

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます！🧙‍♀️majonabe倶楽部です❣️

🍀リーキーガット症候群とは

📝もともと＂腸＂の役割は
非常に重要で、
生命力！免疫力⤴️もそのひとつです！
📝健康な腸は、
小腸から血液に入り込んでは困る
＂毒素や病原菌＂を🙅‍♀️ブロックし
排除してくれているのですが
腸内環境が乱れると、この機能が失われ、
ブロックされなかった🦠毒素が
体内に流れ込んでしまう😱
いわゆる腸漏れ
『リーキーガット症候群』を引き起こしてしまいます！

このように、
リーキーガットが注目されはじめた理由は、腸のバリア機能に障害が起こることで、様々な病気や不調を招いてしまうことがわかってきたからです。
中でも、免疫細胞のおよそ70％が集まるといわれている腸には、大きくわけて3つの異なるバリア機能があり

1つ目は腸内細菌叢（腸内フローラ）が関与する環境因子バリア。

2つ目は、腸管を形成する細胞と細胞のつなぎ目がしっかりと閉じて有害物質の侵入を防ぐ粘液の層！

3つ目は、抗菌ペプチドや免疫をつかさどる細胞が担当します！

🍀リーキーガット症候群の症状とは？

・過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎などの腸の病気
・腹痛
・肥満
・子宮筋腫や更年期障害など女性器系の病気
・花粉症や食物アレルギー、喘息やアトピーなどアレルギー系の症状
・口臭や体臭の悪化
・頭痛や発熱
・慢性的にストレスを感じる、統合失調症やうつ病、自閉症…

原因としては、
★小腸の蠕動運動の低下
★ストレス
★糖分の摂りすぎ
★小麦粉などに含まれる＂グルテンの弊害＂

等々が考えられます！

🍀腸内環境は🪐小宇宙💫

私個人的にも🧘‍♂️体を整えたり健康を意識していく中で
改めて「微生物と人と環境』の重要性を感じています。

これは身体的な健康にとどまらず、「五感」や「直感力」を高めるという観点からも言えることで

本来は腸内環境、土壌もそうであるように、多様な生物の全てが「生命の綱」としてネットワークを形成
☆腸内環境と幸せとの「相関関係」や
☆＂土と微生物＂を通しての🌏地球とのつながり、
☆＂自分自身＂と＂🌏地球エネルギー＂とのつながり　等々
意識を広げてみると良いかもしれませんね

🍀宇宙と繋がる！至福の米粉パン

☝️そこで、まずは腸を整えるべく
🥚卵や🥛乳製品、白砂糖を使わない「よもぎ米粉パン🍞」を焼いてみました❣️

ナンチャッテ🌿よもぎ米粉パン🍞

命あるものを頂いて作った＂命の食べ物＂！
感謝して食すことで『波動を高め』🪐宇宙と繋がり
良い＂氣＂を生み出すには「腸を整えるのが基本」‼️

このように、
日々の食生活を通じて腸の状態を整えることは、自ずと精神の状態にも影響し「心を整える」ことに繋がっていくからですね

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いつもスキ❤️&フォローありがとうございます💕✨
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