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「CAFE+心理学」〜カラダとココロをゆるめる5つの方法〜

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ストレスを少しでもなくして、今よりもっと幸せになるにはどうすればいいか。を、真剣に考えてみたけど、ゆるい話。
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2014年8月の記事一覧

vol.2 チャイとREBT

vol.2 チャイとREBT

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vol.2 チャイとREBT

「あーもうダメダメダメダメだー」ひどく打ちひしがれている。どれくらいかというと、短時間では立ち直れそうもないくらい。そんな時、またあの鳥がやってきた。「どうかしたの?」「いや、もう本当にダメなんだよー」「...答えになってないよ。。

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vol.2 チャイとREBT(説明編・チャイ)

vol.2 チャイとREBT(説明編・チャイ)

前回のvol.2では、鳥がチャイを差し出し「とりあえず、飲んで落ち着いて。」という場面がありました。この "落ち着いて" という部分。本当にチャイで落ち着くのかについて、もう少し詳しく説明させてもらおうと思います。

*vol.2をまだ読んでいない方はこちらhttps://note.mu/majiko/n/ndac1835b553b?magazine_key=m876783877621

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