そうだ、瞑想しよう🧘‍♀️〜心と身体を整えて迎えるライオンズゲート〜

沢山の物事に追われて、忙しく動き回っている、という方に✨

清里高原の快適爽快な天候の元、
ゆっくり自身を整える贅沢な時間を過ごしてみるのはいかがでしょうか？✨
本日は、アゲアゲフェアリ〜がオススメする、忙しい大人のためのワークショップをご紹介です🧚‍♀️
子供達におすすめのワークショップはこちら💁‍♀️

Cosmic Dance〜ハンドパンと癒しの生演奏で身体を使って創造しよう〜

✴️紹介
ヨギーニでもあるAscaによるガイドと、贅沢にも、Takayuki Suzukiによる、モジュラーシンセサイザーとハンドパンを使った生演奏を聴きながらの、身体を動かし、安らぎを見つけるワークショップです✨

✴️開始時間/5日13:00〜・６日11:00〜
✴️場所/フィールド内nestテント
✴️限定6名様予約受付中
希望者の方は、LINE公式より《コズミックダンス希望・曜日・⚪︎名》とお送りください。
LINE公式こちらクリック💁‍♀️
予約なしでも当日空きがあれば受講可能。

✴️詳細
自分が土の中の種や何かの卵になるところから始まり、少しずつ出てきて、育ち大きくなり、咲かせたり歌ったり、或いは泳いだり登ったり飛んだり、もしくは揺らいだり漂ったり命を謳歌しながらお互いの存在をシェアし宴を楽しんで、それから徐々に其々の深い領域に入っていき、最後はまた土に帰って行くという内容です。

気軽に参加できて、いつの間にか楽しくなっちゃって、最後は空っぽになって愛になるワークになったらなと思っています。

ガイドのAscaが、日本、アメリカやインドで経験して感動したワークの要素を盛り込んだものです。

✴️対象年齢/何歳からでも
親御さんも参加で、もしかしたら他の参加者さんとぶつかっちゃうことがあるかも知れないけど大丈夫デス！であれば何歳からでも🚼😻🙆🏻‍♀️

✴️所要時間/2時間
✴️費用/2500縁
✳︎小学生までのお子さん /無料
✳︎大人未満&大人歴40年以上の方/1500縁
✴️持ち物/汗ふきタオル

フェアリ〜と友達になる🧚‍♀️
”Be here now”瞑想セッション

✴️紹介
ガイドであるYukari自身が、とても生きるのが楽になったのがきっかけで、学びだした”瞑想”
“瞑想”という技をシェアして、参加してくれる人が、日常で瞑想をするきっかけになったら幸いだと思ってます。

✴️開始時間/5日15:00〜・６日14:00〜
✴️場所/教会
✴️予約受付中
希望者の方は、LINE公式より《Be here now希望・曜日・⚪︎名》とお送りください。
LINE公式こちらクリック💁‍♀️
予約なしでも当日空きがあれば受講可能。

✴️詳細
メディテーション（瞑想）には「何かに親しむ」という意味があります。
まず自分に親しむために「今、ここ」の自分がどうなのか、考えていることや感じていることなどを素直に見ることから始めます。
自分と向き合う時間を持つことにより、自然な自分を知り、その存在を認めることから始めましょう。

自分の呼吸に注意を払い、今の自分に注意を払い、そこから自然と生じてくるものに、評価や判断、偏見を持たずに見る事を学ぶ瞑想です🧘‍♀️✨

✴️対象年齢
✴️所要時間/1時間
✴️費用/1500縁
✴️持ち物
①地面に敷くマット
（ヨガマットや厚手のタオル、布など）
②ヨガブロック、もしくは座布団やクッション

声と呼吸の瞑想会

✴️紹介
こちらは夜にライブをしてくれる木歌さんのライフワークとして開催なさっている、自身の声と呼吸を使って行うワークです🌟

✴️開始時間/5日16:00〜
✴️場所/フィールド内nestテント
✴️限定7名様予約受付中
希望者の方は、LINE公式より《妖精の羽根ワークショップ希望・⚪︎名》とお送りください。
LINE公式こちらクリック💁‍♀️
予約なしでも当日空きがあれば受講可能。

✴️詳細
呼吸から入り、声で自分をほぐし調整、チャクラチューニング。
自分専用の楽器、「声」を感じて
あなたらしく解放しましょう。
このワークは自分の中の神聖な世界を感じます。
あなたの深い場所にアクセスしてみましょう。
身体をほぐし、舞う準備を。

こんな方は、ぜひオススメ

+自分らしく生きたい。
+自分を愛したい。
+魂から歌いたい。
＋瞑想したい。
+平和な世界を実現したい。
+何もないところから豊かさを感じたい。
+全てを許したい。
＋歌がうまくなりたい。
＋自由に歌いたい踊りたい。

声と呼吸のワークとは？

✴️対象年齢
静かに座って声に集中でき、本人にやる気がある12才以上〜何歳まででもご参加いただけます。✴️所要時間/1.5時間〜2時間
✴️費用/2500縁
✴️持ち物/リラックスできる格好でお越しください

シンギングリンの音浴瞑想

✴️紹介
当時BARでDJ出演も予定されている
SayakaStarによるambient mixとシンギングリンのコラボ音浴ヒーリングセッション。
日常のざわついた心と体を整え、Tune inしましょう。

✴️開始時間/5日18:00〜
✴️場所/フィールド内nestテント
✴️限定6名様予約受付中
希望者の方は、LINE公式より《音浴希望・⚪︎名》とお送りください。
LINE公式こちらクリック💁‍♀️
予約なしでも当日空きがあれば受講可能。

✴️詳細
「シンギング・リン」は、インドで5000年前から音響治療に使われたチベット密教の法具であるシンギングボールと、日本古来の仏教音具であるリンの叡智が出会って生まれた、新しい音響楽器です。

シンギング・リン®︎は、低周波から高周波まで限りない広い音域をもった倍音を網羅した『全倍音』を一打で奏でる世界で唯一の音響楽器です。
すべてのシンギング・リン®︎は、音の周波数を一致させており、サウンドレゾナンス(音の共鳴)現象『共倍音』が起こります。

「シンギング・リン」の振動に共鳴すると、本来の状態にチューニングされて、右脳と左脳のバランスが整い、落ち着いた状態を取り戻し、人が本来持っている力が高まり、安らぎで満たされます。
また、すぐに瞑想状態に入る手助けをし、集中力をアップさせ、創造性や想像力の活性化を促します。

一つのシンギング・リン®︎を奏でると、音叉のように近くにある他のシンギング・リン®︎も共鳴して倍音が鳴り出し、神秘的な音空間を生み出すのです。

✴️対象年齢/静かに1時間横になっていられるご年齢のお子さまからok
✴️所要時間/1時間
✴️費用/受け取っていただいたお気持ちでのハートマネー
✴️持ち物/タオルやハンカチなど（あればアイマスク）
飲料

本日は、自分を整える✨
そんなワークショップショップをご紹介させて頂きました🧚‍♀️
興味あるな❣️って感じた方はぜひ、スキ💗
押して教えてください🧚‍♀️💗
本日も読んでくれてありがとうございました😊💗