鬱抜け

これは捻挫みたいなもので、1回やると癖になってしまうようだ。

精神的に1回折れてしまうと、復活したつもりでも

事あるごとに心が赤信号を出す。

これはきっと社会の皆んなも感じている「ストレス」みたいなもので自分だけではないと思ってはいるものの、私には受け止めきれないとすぐに弱気になり体調が悪くなる。

きっとどのような環境にいても毎回湧く感情だと分かっている。

なのに、意識が、先入観が、固定観念？が「鬱であった」ということに向いてしまう。思考の回路に形状記憶機能みたいなのがきっとある。

大丈夫、大丈夫と思いながら過ごす毎日の中で、もう無理はしないと決めていたのもあってどんどん押し込められていったそんな感情たちが入りきらなくなって、今日立ち止まってしまった。

復職して2日目に早退した以来、初めて早退してしまった。心のキャパオーバーがきそうで動悸がして不安でたまらなかった。

どうしたら、もっと強くいられるのだろう。

逆に今の環境が本当に良くないのか、自分の問題なのかも区別ができない。

鬱抜けはそういう葛藤で辛いものなのだろうか。