５日目、夫にムカついた自分を分析してみた

今年の誕生日プレゼントはヒプノセラピー（前世を見る催眠療法）を夫にリクエストしたのだが、調べているうちにYoutube動画を使って自分で出来るセルフ・ヒプノセラピーというのを見つけた。やってみたけど、全然見えない。「もしかして、私が人間になるのはじめてなの？」と思ってしまうほど見えない。途中子供達が入ってくるし、夫も着替え始めたり、邪魔が入り上手くトランス状態に入れなかったせいだろうか。４００ドル払って見えなかったら、相当悲しい。

今朝は、また４時前に目が覚めた。ベッドの中でアファーメーションタイム。たまたま見つけたThe Secret Daily Teachings（Rhonda Byrne）の日本語版を聞いてみる。「宇宙の法則に従って生きていけば人生を意のままにできる」３６５日分のアファーメーションである。毎日たった３分。

４日分聞いてしまったが、毎日起きる事に感謝の気持ちを持ち、全てをポジティブに見る事で人生を自分の意のままにできる主人公になれるという。

ホ・オポノポノをやってみて４日目にして感謝の気持ちが増えて幸せ感が増したので、この宇宙の法則は信じている。自分のエネルギーを全て感謝する心に使いなさい、と言う。変化を感じるまで、毎日感謝したことや感謝することを１００個書き出せばいいようだ。

ホ・オポノポノも３分程度で一瞬やめたくなるのだが、１０分やると波動が変わってくる気がする。どうも「ありがとう」を言うだけで波動が上がり、回数を増やすとどんどん宇宙に貯金されるようなシステムらしい。とにかく書き出してみる。

私には家族がいる。家族みんなが健康で、両方の両親も健在である。夫婦仲も良い。子供達は可愛い。大きな家がある。大きな土地があり、敷地内に自然がある。寒い冬も暖かく暮らせる快適な環境で、毎日美味しい食事もできている。仕事もある。欲しいものは買え、十分豊かな暮らしをしている。気持ちの良いベッドで眠れて、毎朝不安なく起きて、瞑想をして、美味しいコーヒーをいただける。直感のままにブログを書き綴り、毎朝ワクワクする大好きなことができている。新鮮な魚や野菜が手に入る環境がある。子供達を安心して送り出せる学校がある。正しい価値観を教えてくれる教会がある。ボーイスカウトでもすごく良い仲間に恵まれている。誰かが作ってくれた快適な暮らしに欠かせない家具がある、便利なキッチン用品、衣類、テクノロジーにも感謝している。私ひとりの力ではこの快適な毎日は作り出せない。愛犬や鶏たちの存在にも感謝。自然や動物たちは人間以上に波動の高い生き方を私達に見せてくれる。感謝と尊敬をしている。

この感謝のリストがどんどん長くなっていくと変化が出てくるのだろう。

この宇宙の法則、頭では理解ができる。そしてやればやるほど効果も実感できる。ただ、私は未熟な人間であるので、昨日どうでもいい事でまた夫にキレてしまった。

夫は比較的できた人なのだが、コミュニケーションが上手ではない。昨日は雪で仕事も学校も休みだったのだが、夫は３時ごろオフィスに向かった。夕飯には戻るだろうと思い、私も普通に夕食の準備を始めたのだが、夕飯の時間になって「先食べてて」と言うテキストが届いた。３０分くらい遅れるのかなと思いながら、彼が帰宅したら彼の分は作ろうと材料は出したままにして。８時前になってせっかくの新鮮な魚が乾いてしまうので連絡をしたが、返答なし。きっと仕事が終わらなくて夕飯はテイクアウトでもしたのだろうと、材料をしまって寝ることにした。そうしたら電話があり、ジムに行っていたと言う。ご飯もまだ食べていないと言うので、急いで材料を出して作った。「先に食べてて」だけでは、そこまで想像できない。夫のコミュニケーション不足でまた私は無駄にいろいろ想像を巡らせたり動いてしまった、とイライラした。そしてもちろん帰宅した夫に向かって、そのイライラを態度でぶつけた。

未熟だな、私。

またムカついた感情に乗っ取られた。「感謝の気持ち」が全然出てこなかった。そこで自分の心理状況を分析してみた。

美味しい魚が手に入って、美味しく料理できて、家族に美味しいうちに食べて欲しいと言う気持ちでいた。でも夫はタイミングが悪く、口数も少ないせいで私は振り回され無駄な動きをした。でも多分そこにムカついたのではなくて、「夫の喜ぶ顔が見たくて作っている私の気持ちと努力に気がつかない」夫に絶望し、イライラしていることに気が付いた。承認欲求というやつだろうか。人間の醜さが出た。

再び繰り返さないために対策を考えた。自分で自分を褒めてあげる。しかも自分が言われたい言葉で、認めてあげる。そんなこと考えたこともないから、なんて言っていいかわからない。そんな時は悲しんでいる自分を子供たちや友達に置き換えてみる。頑張ったのに認めてもらえず悲しんでいる息子に声をかけてあげる感じ。

「毎日美味しいご飯作ってくれてありがとう」「家族のために頑張ってくれてるよね」「愛情感じてるよ」「ご飯の準備って時間かかるでしょ？いつもありがとう」

自分で書いて自分に伝えただけで、驚くほど慰められる。努力が報われる。嬉しい。涙でるー。これが私が言ってほしい感謝の言葉だったのか、知らなかった。他人に期待して言ってもらえないと、私は悲しんだな。でも人をコントロールするのは難しい。だから自分の中でこうやって決着をつけると言うか、宇宙の法則に従って解決していこうと思った。