【Youtube】不眠改善ストレッチ！

私がヨガレッスンをしている整骨院で教えてもらった不眠改善ストレッチをYoutubeにアップしました！

10年間不眠に悩まされていましたが、このストレッチで劇的に改善されました♪

長年の不眠を克服できた3つの理由もお話しています。

不眠で悩んでいる方に、少しでもお役に立てれば♡と思います(*´∇｀*)

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