ダイエット記録！夜ご飯！ちょっとした工夫

トレーナーのアドバイスでカレーゎスモールスプーンで、
丼物食べるなら別々で食べるそんな小さな工夫が大事と言われました。
あと丼物禁止令が出ててんけどね😅
夜の仕事の女の子が肉丼食べたいって言うから、
仕方なく付き合いで…

ローソンでチョレギサラダ、ローソンでスモールスプーンをもらって、
西宮の大劇場丼を、(セセリ、ロース、カルビ、)後忘れた、あとトッピングでオニオンスライス増し増しで、肉増し増しです。
チョレギサラダ噛みすぎて味薄い💦
良く噛んでね？ってトレーナーからのアドバイスで、良く噛んで食べました。
これでもかってくらい味わって食べるんやで？って言われて、噛みすぎて顎痛い💦
スモールスプーンかまた食べにくいねん(・∀・；)
ほんま噛みすぎて顎痛い、肉全然スモールスプーンで取れやんし、結構、しんどくて汗かくし💦
途中で箸に持ち替えたらあかんでー？って言われました😅
大丈夫！ちゃんと言われた通りのアドバイス通りスモールスプーンで、これでもかってくらい噛みすぎて食べました😅
スモールスプーンっていいですよ🤔
すくうのもスプーン小さいとちょいちょい1口食べるから、ゆっくりなるし本当にオススメ😅
ちょっとした工夫って本当に大事なんだなと思いました。
よく噛んでよく味わって少しずつゆっくり食べましょう！🙏😌
さっ！仕事頑張ろう