はじめてヨガをする人へ～どんな髪型がいいの？編～

別に好きな髪型でいいと思うんですよ😓ただ、ヨガをしている中で、不快感って出来るだけ少ない方が、楽しいと思うんですよね♪✨ヨガのスタイルにもよるのですが、「どんな髪型だったら邪魔にならないの？」というのを、お伝えしたいと思います。

＜もくじ＞
鉄則１：結べる長さの人は、何かしら髪をまとめるのがベスト！
鉄則２：低い位置で髪をまとめるのがベスト！
鉄則３：すぐに結びなおせる髪型がベスト！
おまけ：髪をまとめるときに、使えるアイテム

髪型の鉄則１
結べる長さの人は、何かしら髪をまとめるのがベスト！

というのも、ヨガは、お尻よりも頭が下にくるポーズが多いからです。
例：ダウンドッグ、前屈など

髪がサラサラと顔にかかるのは、見てる方としては色っぽいと思うのですが😻当の本人は、「自分の髪、うざっ！！」と感じていることも少なくないのです笑😓結びにくい長さの人（前下がりボブなど）は、前髪だけをピン止めしていたり、ヘアバンドを使ったりしていますね。

出典：DANSKIN HP

髪型の鉄則２
低い位置で髪をまとめるのがベスト！

ヨガには、仰向けになり後頭部が土台になるポーズ、頭の登頂が土台になるポーズというのも出てきます。頭の高い位置で、結んでいると、結び目が邪魔でポーズが不安定になることがあります。

＜仰向け/後頭部土台＞シャバーサナ、セツバンダーサナ、ハラーサナ

＜頭の登頂が土台＞マツヤーサナ、シルシャーサナ

ポーズ例のイラストは、高い位置のお団子ですけど・・・。この位置、邪魔になる可能性大です笑。なので、以下のような結び位置がオススメですね。ヘアバンドとの合わせ技も可愛いです！

出典：style yoggy

髪型の鉄則３
日常ヨガは、すぐに結びなおせる髪型がベスト！

私はヘアアレンジが好きで、編み込みで、よくヨガを受けていました。

ただ、運動量少なくても、やはり髪型は乱れます。（ケープでガチガチに固めてぎりぎりキープできるかなという感じ。）なぜか、リラックスヨガの方が髪型が乱れるという不思議もありました笑。ヘアアレンジしていると、修正も結構大変なのです💦

少しおしゃれにしたいときは、ケープを使いながら髪型キープ（ヨガイベントに出るときなんかは、おしゃれしたいですよね！）。気にしない日常のヨガは、ゆる～くまとめる。その２パターンで使い分けながらヨガを楽しむと良いと思います。

おまけ
髪をまとめるときに、使えるアイテム

★バナナクリップ
パチッと挟むだけで、装着できる便利アイテムです！あともつきにくくて、私はヨガだけじゃなく、日常でも使っています～！

出典：Amazon HP

★あとがつかないゴム
これは、お客様で髪が長い人が使っていることが多いです。便利なのだとか。

出典：Amazon HP

髪に邪魔されない、集中できるYoga時間を過ごされて下さい😀
では、一人ひとりのYOGA LIFEを♪
namaste✨