そんなの無理、と思う事をやらなければならない時どうしてますか？

そんなの無理、と思う事をやらなければならないという人への良くある
アドバイスは、
「無理とか言ったってやらなければならないのだから、現実を受け入れてやるしかないでしょ。」
でしょうか。
これで出来る方は良いのですが、これは心のアップダウンが大きくなりやすいように思います。
何故なら、無理と思った気持ちを抑えつけて進めて行く方法だからです。

無理って思う位だから進める過程でもやっぱり無理、という状況も多いのではないでしょうか。
そうなった時、やっぱり無理と思った気持ちをまた抑えつけて進める、というのを繰り返しますか？

次のような考え方はどうでしょうか？
「そんなの無理だと思う。でも、無理なりに進める方法はないかな。」
結局やる事は変わらないのですが、やっぱり無理、となっても無理なりに
進める、という形で進めているからある意味想定内と言え、
心のアップダウンが少し押さえられるように思いますがどうでしょうか？

ネガティブな感情だからと言って押さえつければその反動も来ると
思うので、押さえつけるよりはうまく付き合いながら自分にあった
心のアップダウンを減らす方法を探してみるのも良いのでは
ないでしょうか。

ただ、やらなければならない、と思い込んでいるけど
良く考えればそんな事無かった、という事もあるので冷静に状況を
見極める事も大事だと思います。
心に余裕が無い時は難しいですが。