こころも呼吸:勝手に怒ってませんか
いまいかおり
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こころも呼吸:勝手に怒ってませんか

いまいかおり
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※試聴版。オリジナル版(07:48)は購入後に視聴可能。

普段、当たり前にしている”呼吸”を
じっくりやってみると、とても気持ちが良くて
続けてみると自分が安定したなと感じました


それ以来、”呼吸”で気づいた事を発信しています
(SNSで「イマココジブン呼吸」「ゆるめてほどく気持ちいい呼吸」など)


”呼吸”はからだにもこころにも
何かいいものをもたらす、というのは断言できます


これまでnoteでは「DJごっこ こころ編」として
音声で発信していたこころの話(自分が楽になる心理学)と
呼吸のやり方を合体させて
「こころも呼吸」としてやってみます


5分台でまとめようとやってみましたが
うーん、8分弱が精一杯


しばらくはフリーで公開しますが
ゆくゆくは有料にする方向です

こころも呼吸:勝手に怒ってませんか

いまいかおり

500円

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いまいかおり

自分がええなぁ、おもしろいなと思うもので人とつながり、楽しく働けたらなぁ。

Thanks!
いまいかおり
自分の気持ちやインスピレーションに正直に。楽しく、気持ちよく過ごしたい。発信いろいろしています。http://ki5.pw