【頭皮のむくみについて】

問い…頭皮がムクむって本当なのか🧠？
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答え…本当です◎

頭皮が
"よく動く"　ことと　"プヨっとしてる"　は
正反対の現象なのでした😱
これは勘違いしてしまう人も多いはず…
もしも、ムクみを感じたら対処してあげましょう(^^)

👇🏻詳しく👇🏻
◇そもそも頭皮がよく動くというのは
頭の筋肉にコリがなく血流もバッチリ✨で、必要な栄養分をスススーっと運べる状態。さらさら流れる川のようなイメージです✨
この状態でいられると

・お顔たるまない
・目元パッチリ
・くすまない
・肩凝らない&首凝らない
・薄毛にならないetc…

健康面においても美容面においても、メリットがたっぷりです🎊

◇反対にムクんでるというのは、筋肉にコリが溜まって血流が悪くなってる状態。血流が悪い＝栄養分を運べない&老廃物出せず💀

・顔がたるむ
・目元が下がる
・血色悪く、くすむ
・肩こり、首こり
・フェイスライン拡大
・薄毛etc…

ショックなこと盛りだくさんな状態に・・・😱💔涙
自分の今の状態を、きちんと把握しておきたいですね💪

確認方法

耳のちょっと上辺りを指で押してみてください。グニョっとかプヨっとする感覚があればムクんでます🥶

ムクみを取るには

①まずは首回りをしっかり動かすこと。(前後に倒す、右と左に10回づつ回すなど🙆🏻‍♀️)老廃物は鎖骨リンパに回収されるので↑この動きで道筋を作ります。

②耳の上部分を頭のてっぺんに向けてグイっグイっとマッサージ。同じ場所に手の腹を押し当ててゆっくりグルグルっとマッサージ。
後頭部(頭と首の繋ぎ目)に親指を押し当てて、登頂に向かってマッサージ。

少し痛み感じるかもしれないですが、徐々になくなります👌🏻😊

頑張らなくていいので、なんとなく習慣になっている動作
みたいな状態になったらベストです👌😊
少しづつの健康習慣を♪