今までのダイエットの記録

まひる

基本情報

・身長→160cm
・目標体重→45kg（本当は42になりたいけど彼氏にとめられた）
・昔→1日5食（鬱のせい）今→1日1食から2食


1ヶ月弱で4kg近く落としています
彼氏と出会った頃（2023年12月初頭）は54-55kgほどありました。
今は食事制限と運動で頑張っています。

美味しいダイエット手抜き飯、やってる運動を紹介して行けたらなと思います。

#ダイエット


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