スポーツドリンクについて
最近は暑さも厳しくなり、少し動いただけで汗が大量に噴き出しますね。
私も通勤時、駅まで歩くだけで汗びっしょりです(笑)
その「汗」は99%以上が水ですが、その他に電解質といって、ナトリウムやカリウムなど人間の体液を構成する物質が含まれています。
運動や屋外での作業時に大量に汗をかくと、それらも一緒に流れ出る為、体内の水分バランスが乱れます。それが熱中症などに繋がるため、予防として体液に近い成分を含んだ飲み物を補給することが必要です。
そこで活躍するのが『スポーツドリンク