今朝のつぶやき 6月17日　昼寝のススメ

おはようございます
本日も良き日が訪れますよう
お過ごしください♪

今朝はまだ朝の光が届く前の
群青色の空でした
久しぶりに光がまだない空が少し嬉しい

今週末はいよいよ夏至です♪
太陽のエネルギーが強く
少し眠気が強くなる方もいらっしゃるかも…
そんな時は無理せず眠る事です✨
短い昼寝も大事ですよね☺️

私はsiestaは大事だと思うのです♪

真夏の暑い時間帯に
無理に身体を動かすのは
効率を下げてしまいます

眠気を感じるにも
理由があるかもしれないですから
3分間でもいいので
昼寝を試してみては如何でしょうか😁